骨育(こついく)は、赤ちゃんの発育発達に合わせて
姿勢・体軸・背骨・骨盤・身体の使い方を育てていく
0歳からの姿勢教育です
特別なトレーニングをするのではなく
抱っこの仕方や遊び、身体への触れ方など
毎日の育児の中でできることから始めます。
骨育とは？
骨育は「身体の発達」を知って育てるという考え方。
骨育（こついく）は、この発育発達の順序と身体の仕組みを知り、その時期に合った身体の経験を育児の中でつくっていく、0歳からの姿勢教育です。
良い姿勢を「教える」のではなく、
良い姿勢をつくれる身体を「育てる」
赤ちゃんの姿勢は、生まれたときから完成しているものではありません。
背骨や骨盤、股関節などが成長し、身体を動かす経験を積み重ねながら、少しずつ姿勢や体軸がつくられていきます。
骨育では、身体の土台が大きく成長する0歳の時期から、発達段階に合わせて身体にさまざまな経験を与えることを大切にしています。
なぜ、0歳から身体を見るの？
最初の1年で、赤ちゃんの身体は大きく変化します
生まれたばかりの赤ちゃんは、自分で頭を支えることも、座ることも、立つこともできません。
そこから、
首すわり
↓
寝返り
↓
おすわり
↓
ハイハイ
↓
つかまり立ち
↓
歩く
という経験を重ねながら、身体を支える力やバランス、背骨や骨盤の使い方を身につけていきます。
自立歩行までの寝返り・おすわり・ハイハイ・つかまり立ちなどによって得られる身体への刺激を、骨育では体軸の発達につながる大切な経験として捉えています。
発達を「早める」ことが目的ではありません
骨育で大切にしているのは、「何か月でできたか」「ほかの子より早いか」を競うことではありません。
大切なのは、「今、この子の身体では何が育っているのだろう？」という視点で赤ちゃんを見ること。
その時期の身体に必要な経験を知り、毎日の生活や遊びの中で発達をサポートしていきます。
まずは「抱っこ」から骨育を始めよう
毎日何度もする抱っこは、赤ちゃんにとって大切な身体の経験です
赤ちゃんを抱っこするのは、移動するときや泣いたときだけではありません。
ママの身体に触れ、支えられながら過ごす抱っこの時間も、赤ちゃんにとって毎日の身体経験のひとつです。
骨育では、首がすわる前の赤ちゃんの背骨の形にも着目します。
生後0〜2か月頃の赤ちゃんの背骨はC字型であるため、骨育ではこのカーブを意識しながら、背中を丸く保つ抱っこを大切にしています。
動画で学ぶ「赤ちゃんの抱っこ」
骨育は「ママと赤ちゃん」を一緒に考えます
骨育は、「人の身体機能の基は骨盤にある」という運動理論を持つピルビスワークを、新生児の発育に役立てるために研究されたプログラムです。
同時に、産後のママ自身の骨盤機能を整えながら、それを日々の育児へ生かしていくという考え方も含まれています。
赤ちゃんの身体を育てること。
ママの身体を大切にすること。
その両方を一緒に考えていくのが、骨育です。
赤ちゃんが生まれると、自分のことよりも赤ちゃんのことを優先する時間が増えていきます。
でも、赤ちゃんを抱くのも、授乳するのも、寝かしつけるのも、毎日お世話をするのもママの身体です。
同じ姿勢を長く続けたり、何度も抱き上げたりする育児生活の中では、自分の身体をどう使っているのかを知ることも大切です。
骨育では、赤ちゃんの発達だけを見るのではなく、産後のママ自身の骨盤や姿勢、身体の使い方についても考えていきます。
まずは、産後の身体について知るところから始めてみましょう。
動画で学ぶ「産後の体」
今日から始める「親子の骨育」
難しいことをする必要はありません
骨育は、特別な時間をつくって行うものだけではありません。
毎日の抱っこや触れ合い、遊びの時間を、少しだけ「身体を見る時間」に変えてみる。
まずはそこから始められます。
赤ちゃんには
今の発達段階に合った身体の経験を。
見る、触る、動く、寝返る、這う。
赤ちゃん自身が身体を使って経験していく時間を大切にします。
ママには
自分自身の身体にも目を向ける時間を。
抱っこの姿勢や身体の使い方を知り、毎日の育児をする身体も大切にしていきます。
赤ちゃんを育てる。
ママも自分の身体を育てる。
親子で身体を学んでいく。
それが、骨育です。
よくあるご質問
Q：骨育とは、骨を丈夫にするためのものですか？
A：骨だけを対象としたものではありません。
骨育は、背骨・骨盤・姿勢・体軸・身体感覚・運動発達など、赤ちゃんの身体が成長していく過程を総合的に捉える「0歳からの姿勢教育」です。
Q：何歳から始められますか？
A：骨育は、0歳から取り入れられる考え方です。
赤ちゃんの発育発達に合わせながら、抱っこや触れ合い、遊びなど、毎日の育児の中から始めていきます。
Q：最初は何から始めればいいですか？
A：まずは、毎日何度も行っている「抱っこ」から始めてみてください。
基本の抱っこ動画を見ながら、赤ちゃんの身体をどのように支えるのかを一緒に体験できます。
Q：ママも一緒に行うのですか？
A：はい。
骨育では赤ちゃんの身体だけではなく、育児をするママ自身の骨盤・姿勢・身体の使い方についても大切にしています。
まずは「産後のママにこれだけは気をつけて」の動画から、産後の身体について知ってみてください。
Q：特別な道具は必要ですか？
A：まず取り入れる基本の骨育は、抱っこや触れ合い、身体遊びなど、普段の生活の中から始めることができます。毎日の育児そのものを、赤ちゃんの身体について知る機会に変えていきます。
Q：発達を早めるためのプログラムですか？
A：骨育は、「早く座らせる」「早く立たせる」「早く歩かせる」ことを目的とするものではありません。
赤ちゃんの身体が成長していく順序を知り、その時期に必要な身体の経験を大切にすることを目的としています。
