マーメイドボディメイク
スクール
2023新春スペシャルキャンペーン
ー最大70％OFFでマーメイドボディメイクを試せるチャンス！ー
マーメイドボディとは
ウエストとヒップのメリハリのあるスタイルの良い体型としなやかな歩き方、身のこなしができる体のこと
このスクールでは背骨のしなやかな動きで女性らしいボディラインで、ウエストと背中のくびれ、引き締まった美脚ラインをメイキングします。
新春スペシャルはこんな方にオススメ！
☑年末年始を楽しんで毎年太ってしまう方
☑外出が増えたけど似合う服が無いと感じている方
☑次の春までにプロポーションを変えたい方
☑友人や同僚よりも若く美しくいたい方
☑マシントレーニングはしたくない
☑興味はあるけど、自分にできるのか試してみたい
マーメイドボディメイク10回コースを
3回からチャレンジできるスペシャル企画
2023年1月末までにお申込み頂ければ
スタートは来年12月まで自由に選べます。
マーメイドボディメイクの効果
バストライン・ウエストライン・女性らしい曲線美の体と動きのレッスンは、洋服がとてもきれいに着こなせるようになります。
大人っぽく、優雅な雰囲気のマーメイドボディは、スレンダーでスタイリッシュなイメージに貴方を変えます。
スクールで実践する３つのプログラムと目指す効果
01
マーメイド
ピルビスエクササイズ
骨盤と背骨の連動したストレッチと呼吸で、体幹の深層部の筋肉が鍛えられて、バスト・ウエスト、メリハリを造ります
02
マーメイド
ウォーキング
脚を矯正する効果の高いマーメイドウォーキングで、美脚に加えて脂肪を燃焼させます。
歩くたびに姿勢と姿が美しくしなやかになります。
03
マーメイド
バックライン
足裏からふくらはぎ、太ももの筋肉に加えて、背中から腕を効果的に使いながら背中を引き上げて、ヒップの位置を高く上げます。
日程・お申込
【レッスンスタイル】
完全予約制パーソナルレッスン
【会場】
都内恵比寿サロン
※JR「恵比寿駅」より徒歩5分
【新春スペシャルプラン】
通常：60分/回 全9回 99,000円(税込)
↓↓↓↓↓
3回コース 27000円(税込)
6回コース 48000円(税込)
9回コース 80000円(税込)
※ご都合に合わせてお好みのコースをご利用ください。
→各コースのプログラム内容はコチラから
※途中から回数を増やす場合は、差額分のみのお支払になります。
★お申込み有効期間★
2022年12月10日～2023年1月30日
2023年1月30日までにお申込みいただいた方は2022年12月15日～2023年12月1日までいつからでもコースをスタートできます。
【お支払方法】
銀行振込
paypalカード決済
※「9回コース」は分納もご選択いただけます。
【ご用意いただくもの】
動きやすいウェア
タオル
【講師】
ピルビスワーク考案者 立花みどり
【お申し込み】
申込フォームに必要事項をご記入の上お申し込みください。
追って、担当者よりご連絡をさせて頂きます。
【単位対象講座】
ピルビスワーカー資格更新に
プログラム内容
Lesson1
「引き締まった背中をつくる」
◯背骨を柔らかくする方法
◯まぎれないくびれセルフメイク
◯寝たままor立ったまま痩せる 選択エクサ
Lesson2
「しなやかに動く腕をつくる」
◯肩から腕のセルフメイク法
◯WAPな背中くびれエクサ
Lesson3
「引き締まった脚を造る」
◯足裏ふくらはぎのセルフメイク
◯徹底的に美脚エクササイズ
◯マーメイドウォーキング1
※3回レッスン終了者→After写真撮影
Lesson4
「魅力的なバストラインをつくる」
〇バストハンドメイド
◯デコルテストレッチ
◯マーメイドウォーキング2
Lesson5
「頭身のバランスアップ」
◯頭蓋骨ハンドメイド
◯美貌のネックライン
◯マーメイドウォーキング3
Lesson6
「最高のヒップラインをつくる」
◯ヒップハンドメイド
◯徹底的にヒップアップ
※6回レッスン終了者→After撮影
Lesson7
「呼吸力をUPして代謝量をUP」
◯オーラルケアテクニック
◯マーメイドウォーキング4
Lesson8
「マーメイドボディになる」
◯マーメイドピルビスワーク
◯マーメイドウォーキング5
Lesson9
「マーメイドボディ攻略」
〇マーメイドボディラインスペシャルレッスン
After撮影/ 総評/ 今後のテーマ